5000円 → 2,500円(税込)
体験トレーニングをご希望の方は、無料カウンセリングお申込みの際に「体験トレーニングを希望する」にチェックを入れてお申込みください。
yourselfパーソナルトレーニングジムは、ダイエット指導を中心にお客様の食事や生活習慣の改善までトータルサポートを行うプライベートジムです。ジム内での運動指導に加えてご自宅でのストレッチ・トレーニング・食事・その他日常で気をつけることなど個別の目標に向けてマンツーマンでお客様に寄り添うサポートを行っています。初心者にこそパーソナルトレーニングを活用していただきたいと思っております。正しい身体の動かし方やフォーム、食事の栄養、ケアの仕方などはじめに正しい知識や理論を身に着ける事で効果は何倍にもなるからです。100人いれば100様の生活スタイル、身体の特性、考え方、性格、ご要望があります。価値観や型に当てはめるのではなく、一緒に目標を達成する、yourselfはオーダーメイドのプログラムと接客こそがパーソナルトレーニングのあるべき姿だと考え、実践させていただきます。
ダイエットをすることで
キレイな体型を手に入れたい
筋肉量を増やして
強い身体を手に入れたい
年齢と共に体型が崩れ
お腹がぽっこり出てきた
身体の不調を改善したい
健康的な身体を手に入れたい
yourselfでは、専属トレーナーがお客様の身体の状態を知り、一人ひとりの目的と体力レベルに合わせた最適なトレーニングメニューを作成します。
正しいトレーニングフォームと身体の状態にあわせた適切な負荷なので、運動初心者の方でも安心・安全かつ効果的なトレーニングを実現することができます。
完全オーダーメイドのプログラムですので闇雲な指導をすることはありませんのでご安心ください。
解剖学や運動生理学など医学的知識に精通したスポーツトレーナーがサポートしながら効果的に筋肉を伸ばします。セルフストレッチでは力が入ってしまったり、どおしても伸ばしきれない部位が出てきますが、パートナーストレッチではリラックスした姿勢で受けることが出来るので自分の可動域を超えたところまで筋肉を伸ばしきることができます。
yourselfでは、3食炭水化物を食べる食事指導を推奨しております。ダイエットの食事方法には、断食、ファスティング、16時間ダイエット、過度な食事制限などがありますがリバウンドの確率も上がります。お客様の生活環境と性格に合わせて続けられる食習慣を第一に築いていきます。
お客様が健康的に身体を変えるのは勿論、炭水化物を食べながら一生リバウンドしない食欲のコントロールを身に着けて頂きます。
お食事や自宅でのケアについても毎日気軽にご連絡を可能にしています。
トレーニングを行わない日もモチベーションを保ちながらダイエットを行うことが出来ます。
一人で行うダイエットとは違い、トレーニング内容や食事の細かいアドバイスなどを行いますので飽き性の人や今まで思うように結果が出なくて挫折した人でも続けられることが出来ます。
分からないこと不安なことがあればいつでもご相談下さい。
ウェア・タオル・シューズは店舗での無料レンタルがございますので何も持たずにお越し頂けます。
仕事の帰りや休み時間に手ぶらでジムにお越しいただくことができるので最小限の荷物で通えることができます。
パーソナルトレーニングのメリットの一つは、適切なフィードバックを的確に受けることができる点です。
「重心の位置」「身体の角度」「呼吸のタイミング」など、適切なポイントを分かりやすく説明いたします。
適切なフィードバックを受けることにより、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。 トレーニングの意図を把握しながら進めることは、大きなメリットの一つです。
万が一、サービスにご満足いただけない場合もご安心ください。 yourselfパーソナルトレーニングジムでは、より通いやすいジムを目指し、『残回数返金保証』という制度を設けております。 トレーニングに通い続けることが不安な方でも少しでも安心してご来店いただけるように心掛けております。 小規模な運営だからこそできる柔軟な対応をさせていただきます。
5000円 → 2,500円(税込)
体験トレーニングをご希望の方は、無料カウンセリングお申込みの際に
「体験トレーニングを希望する」にチェックを入れてお申込みください。
※レビューは縦にスクロールできます。
※表中の価格はすべて税込み価格で、16回コースの料金で比較しています。
yourselfパーソナルトレーニングジムでは、スタンダートコース・ミニチュアコース・スタンダートプラスコース・ペアコースの4つのトレーニングをご用意しております。お客様のライフスタイル・目的に合わせてトレーニングコースをお選びいただくことができます。
もしパーソナルトレーニングをご検討中であれば、ぜひ一度ご相談ください。ご依頼いただけなかったとしても、確実に価値のある情報をご提供させていただきます。
月額76,000円
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週2回頻度
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60分/回
月額39,600円
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週1回頻度
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60分/回
1回あたり60分、1ヶ月に4回のパーソナルトレーニングを行います。 定期的なトレーニングを習慣にして健康的な体づくりを目指したい方にオススメなコースとなります。
5000円 → 2,500円(税込)
体験トレーニングをご希望の方は、無料カウンセリングお申込みの際に
「体験トレーニングを希望する」にチェックを入れてお申込みください。
ユニフォーム、シューズ、タオル、靴下、飲料水はご用意しております。持参でも特に問題ございません。
体組成計を使用することで、体重や体脂肪率、内臓脂肪レベルなどを測定致します。
お客様の数値管理をトレーナーが把握してトレーニングとお食事、生活習慣のアドバイスをさせて頂きます。
ダイエットやボディメイクと目的に合わせて週1回~週2回のパーソナルトレーニングを行います。骨格、柔軟性、体力レベル、目標の身体に合わせてオーダーメイドのプログラムを作成致します。
トレーニング終了後はご自宅でのケアついてお話し致します。自宅で何をすれば良いのか?と迷われないようにストレッチとトレーニング動画を送らせて頂きます。
分からない事や気になる事は、お気軽にご質問出来る環境をご用意しております。
プロテインも無料でご用意しております。
※乳製品、大豆製品アレルギーの方は事前にお伝えください。
ジムにご入会いただく方の9割以上が運動初心者になります。また「20代~60代」と幅広い年齢層の方に通っていただけております。不安な方はまずは体験受けて継続できると思った時点で契約いただければと思います。
まずはお気軽に体験にお申し込みください。お身体の状態に合わせたコース内容をご紹介いたします。無理な勧誘はいたしませんのでご安心ください。
サプリメントは販売しておりません。又コース料金・回数券以外に発生する費用もございません。
現金払い・銀行振り込み・クレジットカードの中からお支払い方法をお選びいただくことができます。
トレーニング料金を分割でお支払いいただくこともできますので、ご希望の方はお伝えください。
週1回からでもご来店可能でございます。
ご利用金額は38,000円となりますのでお気軽にご相談ください。
1枚のチケットを消費することで、パーソナルトレーニングを1回受けることができる制度です。毎週決まった日時にジムにお越しいただくことが難しい方でも、ライフスタイルに合わせてトレーニングを継続することができます。
未使用のチケットは、払い戻すことができますが、払い戻しには対応していません。
チケット購入時の枚数によって1枚あたりの払戻金額は変動します。
【経歴】
・スポーツトレーナーパーソナルトレーナー学科卒業
・大手パーソナルジム4年間勤務
・トータル指導数 500名以上
・ボディメイク競技フィジーク大会出場
・18〜68歳までサポートを担当中
・資格 日本指導者協会認定トレーナー
健康運動実践指導者
Sports Trainer Basic JSEC
当ジムのホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
yourselfパーソナルトレーニングジム代表の徳永悠人(とくながゆうと)と申します。
私自身大手パーソナルトレーニングジムで300名以上のお客様を担当し、経験・知識・接客について多く学びました。
大手パーソナルトレーニングジムで務めている中で「本当のダイエット」とはを考えるようになり皆様が続けられる無理の無い運動習慣と生活習慣であることを知りました。現在優秀なトレーナーが集うトレーナー研修にも参加し確かな知識と技術を身につけております。その知識と技術を実践していく中で巷で溢れている危険なダイエット情報で蔓延していることに気づきました。一人でも多くの方のお悩みに寄り添い救いたい、その思いで当ジムを設立致しました。清須市・あま市付近の地域密着パーソナルトレーニングジムとして正しい知識と情報を一人でも多くの方に伝えていけるよう精一杯サポートさせて頂きます。
完全個室・予約制で人目を気にせず集中でき、お身体のお悩みもお話しやすい環境をご用意しておりますので是非一度お気軽にお越しください。
無料カウンセリング&体験トレーニングをご希望の方は、
下記のフォームよりお申し込みください。
【清須市yourselパーソナルトレーニングジム】
【住所】
〒452-0943
愛知県清須市新清洲6丁目6-8
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