皆さん、こんにちは。
愛知県清須市新清洲駅の近くにある、yourselfパーソナルトレーニングジムでございます。
「カロリーが高い食事＝太る」が間違いではないですが、「カロリーが高い食事をしたのに食欲が落ちないと太る」が正解に近いです。
ランチでも1000カロリーのを食べたとしても、太る人は夜も通常通り700カロリーとか800カロリーの食事を食べる一方で、
太らない人はお腹が空かないので400カロリーとか500カロリーとかで済みます。
結局はトータルカロリーなので、1日のうちに1食ハイカロリーかどうかはそこまで関係はありません。