皆さん、こんにちは。
愛知県清須市新清洲駅の近くにある、yourselfパーソナルトレーニングジムでございます。

日本人の平均寿命は年々延びていますが、健康に生活できる期間である健康寿命とは、10年ほどの差があると言われています。

単に病気ではない、虚弱でないというだけでは健康とは言えなくて、

「身体的」「精神的」「社会的」に良い状態であり、「生きること」を考える時代から、

「健康に生きること」

を考える時代になっています。